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Bon matelas: vous donne l'expérience de sommeil la plus pratique

Many times, low back pain is caught off guard. When you wake up from bed, after working for a long time, the moment you move things... low back pain always comes just as you say it, which makes people painful. I believe many people have heard the saying: "It’s good to sleep on a hard mattress."


Ne dormez pas dans un lit mou.

La colonne vertébrale normale du corps humain a trois courbures physiologiques, le lit trop mou manque de soutien suffisant pour maintenir la courbure physiologique normale de la colonne vertébrale.

La partie médiane de la colonne vertébrale s'enfonce lorsque le corps "niche" dans un lit mou.À ce moment - là, le torse humain forme un arc qui provoque une surcharge des ligaments et des disques autour de la colonne vertébrale.Pendant longtemps, il est facile de causer des douleurs lombaires et d'autres inconfort.Par conséquent, les patients présentant une hernie discale lombaire et une scoliose ne doivent pas dormir dans un lit mou.

De plus, pour les personnes ayant une faible stabilité pelvienne, comme les femmes enceintes, et des ligaments musculaires flasques, dormir longtemps sur un lit mou peut également endommager le bassin, de sorte que les matelas plus durs sont mieux adaptés à leur condition physique.


Étudiants et employés de bureau: la protection du cou est très importante

Les adolescents en sont au stade du développement physique et ont une forte plasticité physique.Surtout pendant cette période, ils doivent veiller à protéger les vertèbres cervicales.La plupart des parents choisissent des matelas mous pour donner un réconfort spirituel aux enfants qui ont de lourdes responsabilités scolaires et pour leur permettre de dormir confortablement.Comme nous le savons tous, un matelas souple n'est pas nécessairement bon pour le corps d'un enfant.

Pour les employés de bureau, la plupart de leur temps de travail et de repos est consacré aux ordinateurs et aux téléphones cellulaires.Les douleurs au cou sont un problème pour presque tout le monde.

En plus de changer l'habitude de baisser la tête pendant de longues périodes, l'exercice intensif de l'épaule et du cou peut soulager l'inconfort.De plus, le choix d'un matelas dur pendant la nuit est essentiel pour se détendre et récupérer le cou et les épaules pendant le sommeil.


Ne soyez pas trop doux.

Beaucoup de personnes âgées sont perplexes par la courte durée et la mauvaise qualité du sommeil.En outre, les personnes âgées sont susceptibles de souffrir d'ostéoporose, de tension musculaire lombaire, de douleurs lombaires et de douleurs aux jambes, de sorte qu'elles ne sont pas aptes à dormir dans un lit mou.En général, les personnes âgées souffrant de maladies cardiaques sont mieux placées pour dormir dans des lits durs.

Lit adapté aux personnes âgées, le corps humain en position couchée, devrait maintenir la colonne lombaire normale avant la physiologie, la colonne lombaire ne se plie pas latéralement, tant qu'il y a une certaine dureté du matelas, il suffit.


Matelas durs: aide au développement de la colonne vertébrale

En général, les matelas durs peuvent mieux s'adapter aux courbes du corps, réduire le degré de torsion de la colonne vertébrale, soulager les douleurs lombaires, la rigidité et d'autres inconfort.

Certains amis peuvent penser que dormir sur un matelas dur est comme s'allonger directement sur le lit.C'est en fait une mauvaise idée.Ce n'est pas le cas.Dormir sur un matelas dur n'est pas égal à une planche de lit, mais est bon pour la santé.

Différentes personnes ont des choix et des exigences différents pour les matelas.Choisissez un matelas qui vous convient pour assurer un sommeil de haute qualité.Les matelas durs et durs nous donnent des sensations très différentes du sommeil.